La pensée positive à quoi ça sert ? et qu’est-ce que ça permet ?

• La méthode Coué

Pharmacien et psychothérapeute français, Emile Coué est l’auteur d’une célèbre méthode de guérison fondée sur l’autosuggestion.

Sa phrase est la suivante « Tous les jours, et à tous points de vue, je vais de mieux en mieux »

L’autosuggestion est une méthode simple, non couteuse que tout le monde peut pratiquer, il suffit de se répéter des phrases positives. On peut s’autosuggérer n’importe quoi tant que c’est positif !

La pratique de l’autosuggestion ne remplace pas un traitement médical mais c’est une aide précieuse, si on croit en sa guérison on met toutes les chances de son côté.

• L’affirmation positive

La pensée est comme un programme, une application, qui s’exécute automatiquement, c’est elle qui donne la direction.

Pour changer il est donc nécessaire d’utiliser une technique qui permette de changer la direction vers laquelle nous regardons, nous nous dirigeons.

• Cette technique est très simple c’est la pensée positive ou l’affirmation positive

Les conditions qui doivent être remplie pour que la phrase fonctionne sont les suivantes :

• Les phrases doivent être courtes, formulées au présent et positives
• Elles doivent commencer par JE

Exemple : j’ai confiance en moi, je vais réussir mon examen.

• Il convient de se répéter cette phrase, mentalement ou de la verbaliser, vous devez être convainquant. Répétez cette phrase comme si votre objectif était atteint.
• Il est très profitable de se répéter sa phrase le matin au réveil ou avant de s’endormir

 En respectant ces quelques règles et en pratiquant la technique des affirmations positives vous observerez certainement des changements positifs.

Audrey Le Guen Simonin