Mes Articles et Actualités

J’ai testé pour vous… LE BAIN DE FORET En cette période de vacances, et grâce finalement à cette météo un peu capricieuse, j’ai eu envie de prendre un bain de forêt…   Bain de forêt KESACO !? La Sylvothérapie également appelée SHINRIN -YOKU au Japon, est une...

Quelques séances de Sophrologie avant la date de mes examens, peuvent m’aider à : Me mettre au travail plus facilement Evacuer les tensions inutiles M’aider dans ma préparation Mieux organiser mon travail Réveiller mes capacités Mieux dormir Avoir plus confiance en...

La pensée positive à quoi ça sert ? et qu’est-ce que ça permet ?   La méthode Coué Pharmacien et psychothérapeute français, Emile Coué est l’auteur d’une célèbre méthode de guérison fondée sur l’autosuggestion. Sa phrase est la suivante « Tous les jours, et à...

Et si nous profitions de l’arrivée de l’automne pour bien dormir, enfin !   Oui enfin, car nous sommes 12 millions de personnes en France à souffrir du manque de sommeil, soit environ 20% de la population. La manque de sommeil est à la fois un problème sociétal...

Qu’est-ce que le stress ? Le stress est physiologique mais la manière dont on le regarde est psychologique. En soi, c’est juste un évènement neutre. D’ailleurs une même situation sera vécue différemment, selon que vous la voyez comme un défi ou comme une menace....

 La méthode Vittoz est mise au point au début du XXe siècle par un médecin suisse le Dr Roger Vittoz. Il s’est rendu compte que bien souvent, l’origine de nos troubles comportementaux venait d’un manque de ce qu’il appelait le « contrôle cérébral ». C’est-à-dire la...

Les Fleurs de Bach leur origine Les états émotionnels négatifs peuvent influencer notre état de santé. Selon le Dr Edward Bach, médecin homéopathe britannique : « Tant que notre âme et notre personnalité sont en harmonie, tout est joie et paix, bonheur et santé. Le...