Votre Sophrologue
Mon parcours de vie en quelques mots …
Après une expérience d’une vingtaine d’années dans le secteur audiovisuel, j’ai choisi de changer de voie, et de lieu de vie, avec un retour aux sources en Bretagne…
Ce qui m’anime…
Mère de 3 enfants, ce qui me passionne c’est l’évolution des enfants et des adolescents.
J’ai à cœur qu’ils se sentent épanouis, entendus, compris, pour leur bien-être et celui de leur entourage.
Mon idéal serait que toutes générations confondues, nous puissions nous comprendre et nous accepter avec nos différences et nos particularités.
Ce que je souhaite, c’est mettre en lumière, grâce à la pratique régulière de la Sophrologie et de la Relaxation, les ressources que nous possédons déjà en nous mais que nous ignorons.
Et ainsi de mieux vivre ensemble !
Mes valeurs :
J’ai voulu donner un nouveau sens à ma vie professionnelle et personnelle, j’ai ressenti le besoin d’être en phase avec ce qui est important pour moi, mes valeurs :
- La bienveillance
- La simplicité
- La douceur
Ma vocation
J’ai rencontré la Sophrologie et ça été un déclic immédiat.
J’ai pu y trouver un accompagnement dans ma quête de mieux-être et j’ai eu envie de faire partager cette belle philosophie de vie.
Je pratiquais le yoga depuis plusieurs années, la sophrologie m’a apporté des outils complémentaires, pratiques, pour affronter les défis du quotidien.
Ma formation
J’ai donc tout naturellement décidé de me former, en suivant le cursus de Maître praticien en Sophrologie à l’Institut Cassiopée.
Une formation très riche en contenu, sur deux ans, avec à la clé un diplôme reconnu par l’état (obtention d’un titre RNCP) ;
Je me suis formée à :
- La Sophrologie
- La Sophro-relaxation énergétique
- La Relaxation
- Les Elixirs des fleurs de Bach
- L’Anatomie et la physiologie
J’ai complété ce parcours par une spécialisation pour enfants et adolescents qui me permet d’avoir les compétences nécessaires pour travailler plus spécifiquement avec eux. Je leur présente les techniques habituelles de sophrologie et de relaxation mais sous une forme plus adaptée en fonction de leur âge (contes, jeux, théâtre, jeux de rôles…)
Pour les préparer à l’école, j’ai également suivi une formation « Prêt pour l’école » avec la méthode RMTI. Qui donne, grâce à des mouvements rythmiques spécifiques, les clés pour mieux appréhender les apprentissages.
MES SOURCES D’INSPIRATION…
Avec un grand N, elle désigne la source de vie, l’ensemble des êtres vivants. Elle était là, à l’origine, et elle évolue… Elle nous procure du bien-être et souvent de l’émerveillement. Elle nous inspire aussi beaucoup de respect.
Celle qui est toujours là pour nous
Les animaux sauvages, les félins, les oiseaux
Ceux qui nous procurent de la joie et de l’apaisement et nous ramènent à une certaine humilité
L’ensemble de tout ce qui existe : l’espace, le temps, la matière. Il est régi par un certain nombre de lois. Il suscite un grand nombre de questions essentielles non élucidées.
Cet espace infini qui nous dépasse
La beauté des couleurs de la Nature, l’aspect que prennent les choses dans des circonstances données, la symbolique des couleurs et leur influence sur nous.
Celles de l’arc en ciel
L’architecture, la peinture, la sculpture, la littérature, le cinéma, la musique, la danse, le théâtre…
Ceux qui nous font vibrer, nous sentir vivants
Grâce aux : philosophes, psychologues, sciences humaines, sages…
Aux hommes et aux femmes qui œuvrent pour la paix.
Celle qui nous fait évoluer petit à petit
